CERTIFICACIÓN INTENSIVA 29 Y 30 DE NOVIEMBRE
Entrenador Personal en Fitness y Fisicoconstructivismo
MX$10399.00MX$8899.00
Agotado
🏋️♀️ ¡Tramita o renueva tu cédula de identidad como Entrenador Personal!
El Instituto de Capacitación de Entrenadores en Fitness y Fisicoculturismo (ICEFF) te ofrece la oportunidad de obtener una Certificación en el área de Inserción Laboral en Modo Intensivo para ser Entrenador Personal en Fitness y Fisicoconstructivismo.
📅 Detalles del Curso Intensivo
Modalidad: Curso 100% Presencial Práctico.
Fechas de la Ponencia: 29 y 30 de Noviembre. Horario: Sábado: 8:45 am a 3:00 pm. y Domingo: 8:45 am a 3:00 pm.
Ubicación: sede Coyoacán (A 5 minutos de la alameda del sur).
Bloque/Módulo | Contenido y Terminología Profesional |
MÓDULO I: BASES DE TIPOLOGÍA Y ENERGÍA | Somatotipos Avanzados: Determinación y clasificación (Endomorfo, Mesomorfo, Ectomorfo)1313. Bioenergética y Balance: Concepto de Tasa Metabólica Basal (TMB) y Gasto Energético Total (GET) |
MÓDULO II: MACRONUTRICIÓN APLICADA | Balance Calórico: Aplicación para Superávit (Ganancia) y Déficit (Pérdida de Grasa) Macronutrientes Detallados: Funciones biológicas y rangos de ingesta recomendados * Diseño de Dietas Específicas: Estrategias nutricionales para Hipertrofia y para Oxidación de Grasa (Definición/Corte). |
MÓDULO III: FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO | Sistema Muscular: Estructura, función, contracción y tipos de músculos.. Fundamentos de Entrenamiento: Clasificación de Tipos de Entrenamiento (Fuerza Máxima, Resistencia, Potencia) y Periodización básica |
MÓDULO IV: TIPOS DE HIPERTROFIA Y ADAPTACIÓN | Mecanismos de Hipertrofia: Tensión Mecánica, Estrés Metabólico y Daño Muscular2323. Clasificación Detallada: Hipertrofia Sarcoplásmica y Sarcomérica |
MÓDULO V: NUTRICIONAL (Suplementación) | Suplementos Macronutricionales: Uso estratégico de Proteínas (Whey, Caseína) y Carbohidratos Ergogénicos Clave: Análisis de Creatina y Aminoácidos Esenciales (EAA) y No Esenciales (NEAA) Moduladores y Quemadores: Evaluación basada en evidencia científica[cite |
MÓDULO VI: MICRONUTRICIÓN AVANZADA | Vitaminas y Minerales Esenciales: Rol en Rendimiento, Recuperación y Salud Hormonal Vitaminas Liposolubles: Estudio de A, D, E, K[* Cierre de Curso: Impacto de deficiencias micronutricionales en el atleta[ |